Gymnastik
Die Gymnastik
ist die Kunst der Leibesübungen. Sie werden so genannt, weil derartige Übungen bei den Griechen nackt ausgeführt wurden.
Übungen für jedermann
- zum Aufwärmen
- für Schulter, Nacken, Arme
- für den Bauch
- für den Rücken
- für die Beine
- zur allgemeinen Kräftigung
